// Gesund leben. Gesund arbeiten. Gesund führen.
Veränderung beginnt, wenn wir den Blickwinkel wechseln.
Klarheit finden. Blockaden lösen, Entscheidungen treffen.
Du fühlst dich festgefahren, innerlich zerrissen oder stehst vor einer wichtigen Entscheidung?
Wenn Gespräche im engen Kreis und weitere To-do-Listen keine Richtung mehr geben, kann Coaching helfen, den Blick neu auszurichten.
Was dich im Coaching erwartet:
- Einzelsitzungen in ungezwungener Atmosphäre
- Zeit und Raum, der im Alltag oft fehlt – um dich selbst besser zu verstehen, Entscheidungen zu treffen und aktiv Veränderung zu gestalten
- Du stehst im Mittelpunkt. Deine Themen, Fragen und Ziele sind der Ausgangspunkt unserer Arbeit
- Du gewinnst Klarheit. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich beschäftigt – ehrlich, lösungsorientiert und wertschätzend
- Mit bewährten Methoden aus NLP & systemischem Coaching hast du die Möglichkeit neue Perspektive zu entwickeln
Mögliche Themen:
- Entscheidungssituationen & Neuorientierung
- unliebsame Gewohnheiten im Alltag ändern
- Persönliche Grenzen bewusst erkennen und wahren
- Konflikte klären – beruflich oder privat
- Stresssituationen erkennen und Gegenspieler finden
Gesund arbeiten. Teams stärken. Wandel begegnen.
In einer immer komplexer werdenden Arbeitswelt braucht es ein funktionierendes Team, gute Dynamik und positiven Mitarbeit. Dazu können eine klare Haltung, eine Kommunikation mit Tiefe und Räume für (die eigene) Reflexion förderlich sein.
Ich unterstütze Organisationen mit:
- Einzelcoachings
- Team-Coachings
- Workshops & Impulsvorträgen
Meine Coachingarbeit ist unkonventionell und individuell. Ich kombiniere bewährte Methoden
- Perspektivwechsel & Wertearbeit
- Zielklärung & Visualisierung
- Arbeit mit Glaubenssätzen und inneren Antreibern
- systemische Fragetechniken
- NLP-Techniken (z. B. Ankertechniken, Reframing, Timeline-Arbeit)
mit persönlichem Erfahrungsaustausch.
Im Mittelpunkt stehen die individuellen Fähigkeiten und Möglichkeiten der Personen und die spannende Frage, wie sie sich harmonisch ins System einfügen lassen.
Die Kombination beider Coaching-Methoden schafft eine Grundlage für:
- bewusstere Führung & Kommunikation
- gesunde Selbststeuerung & Stresskompetenz
- respektvolle Zusammenarbeit & Teamkultur
Wir schauen gemeinsam, wie Coaching dir und deinem Team Mehrwert bieten kann.
Coachingablauf
Für Privatpersonen:
- Kostenfreies Kennenlernen (ca.30 Min) telefonisch – zum Besprechen deines Anliegens & deiner Fragen
- Individuelles Coaching (Einzelsitzungen oder Paket) Dauer: ca. 60 Minuten /Sitzung | online oder vor Ort | deutsch, russisch
- Nachhaltige Begleitung mit Impulsen & Übungen für den Alltag
- Abschluss & Ausblick durch Reflexion der Veränderungen, Integration & ggf. Vereinbarung weiterer Schritte
Für Unternehmen:
- Erstgespräch (kostenfrei) Klärung von Bedarf, Zielgruppe & Rahmenbedingungen
- Angebotserstellung/ Auftragsklärung (Individuelles Angebot)
- Durchführung
– Individuelle Begleitung / Einzelcoachings (ca. 60 Min/Sitzung) | online oder vor Ort | deutsch, russisch
– Teamformate (Halb- oder Ganztagesworkshops, fortlaufende Formate) - Feedback & Evaluation Transfer in den Arbeitsalltag, b.B. mit Begleitmaterial
- Nachbetreuung (optional) Follow-Up-Termine, Transferworkshops oder fortlaufendes Coaching