// Gesund leben. Gesund arbeiten. Gesund führen.
Veränderung beginnt, wenn wir den Blickwinkel wechseln.
kurz erklärt
Systemisches Coaching und Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP)
Systemisches Coaching betrachtet Menschen im Kontext ihrer Beziehungen, Rollen und Lebensumstände. Dies hilft, die Zusammenhänge und Wechselwirkungen zwischen verschiedenen Ebenen – im Privaten oder im Unternehmenskontext – zu verstehen. So werden nicht nur einzelne Probleme betrachtet, sondern das ganze System einbezogen, was zu ganzheitlichen, nachhaltigen Lösungen führt.
NLP ist ein Methodenansatz, der darauf basiert, dass unsere Gedanken (Neuro), Sprache (Linguistik) und Verhaltensmuster (Programmierung) miteinander verbunden sind. Die Techniken verfolgen das Ziel, unbewusste Denkmuster sowie hinderliche Glaubenssätze zu identifizieren und gezielt zu modifizieren, um das Verständnis für den Alltag zu erweitern und die Kommunikationsfähigkeit zu verbessern.
Die Kombination aus systemischem Coaching und Neuro-Linguistischem Programmieren helfen gewünschte Veränderungen zu erzielen: So werden nicht nur das Bewusstsein für das eigene Umfeld und dessen Einfluss gefördert, sondern auch die aktive Gestaltung des eigenen Handelns.
Klarheit finden. Blockaden lösen, Entscheidungen treffen.
Du fühlst dich festgefahren, innerlich zerrissen oder stehst vor einer wichtigen Entscheidung?
Manchmal reichen Gespräche im engen Kreis oder der Blick in den Kalender nicht mehr aus, um Klarheit zu schaffen.
In solchen Momenten kann Coaching ein kraftvoller Begleiter sein.
Was dich im Coaching erwartet:
- Du stehst im Mittelpunkt. Deine Themen, Fragen und Ziele sind der Ausgangspunkt unserer Arbeit.
- Du gewinnst Klarheit. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich beschäftigt – ehrlich, lösungsorientiert und wertschätzend.
- Du entfaltest dein Potenzial. Mit bewährten Methoden aus NLP & systemischem Coaching entwickelst du neue Perspektiven.
Mögliche Themen:
- Entscheidungssituationen & Neuorientierung
- Selbstwert und Selbstvertrauen stärken
- Persönliche Grenzen erkennen und wahren
- Konflikte klären – beruflich oder privat
- Stresssituationen erkennen und Gegenspieler finden
Gesund arbeiten. Teams stärken. Wandel begegnen.
Du willst deine eigene Arbeit reflektieren oder gesünder gestalten?
Du möchtest die mentale Gesundheit der Mitarbeitenden stärken und generationsübergreifende Zusammenarbeit fördern?
In einer immer komplexer werdenden Arbeitswelt braucht es ein gesundes Team, klare Haltung, eine Kommunikation mit Tiefe und Räume für (die eigene) Reflexion.
Ich unterstütze Organisationen mit:
- Einzelcoaching
- Team-Coachings
- Workshops & Impulsvorträgen
Meine Coachingarbeit ist unkonventionell und individuell. Ich kombiniere bewährte Methoden
- Perspektivwechsel & Wertearbeit
- Zielklärung & Visualisierung
- Arbeit mit Glaubenssätzen und inneren Antreibern
- systemische Fragetechniken
- NLP-Techniken (z. B. Ankertechniken, Reframing, Timeline-Arbeit)
mit persönlichem Erfahrungsaustausch.
Jede Veränderung beginnt mit einem ersten Impuls. Wir schauen gemeinsam, wie Coaching dir und deinem Team Mehrwert bieten kann.
Coachingablauf
Für Privatpersonen:
- Kostenfreies Kennenlernen (ca.30 Min) online oder telefonisch – zum Besprechen deines Anliegens & deiner Fragen
- Individuelles Coaching (Einzelsitzungen oder Paket) Dauer: ca. 60 Minuten /Sitzung | online oder vor Ort | deutsch, englisch oder russisch
- Nachhaltige Begleitung mit Impulsen & Übungen für den Alltag
- Abschluss & Ausblick durch Reflexion der Veränderungen, Integration & ggf. Vereinbarung weiterer Schritte
Für Unternehmen:
- Erstgespräch (kostenfrei) Klärung von Bedarf, Zielgruppe & Rahmenbedingungen
- Angebotserstellung/ Auftragsklärung (Individuelles Angebot)
- Durchführung
– Individuelle Begleitung / Einzelcoaching (ca. 60 Min/Sitzung) | online oder vor Ort | deutsch, englisch oder russisch
– Teamformate (Halb- oder Ganztagesworkshops, fortlaufende Formate) - Feedback & Evaluation Transfer in den Arbeitsalltag, b.B. mit Begleitmaterial
- Nachbetreuung (optional) Follow-Up-Termine, Transferworkshops oder fortlaufendes Coaching