// Gesund leben. Gesund arbeiten. Gesund führen.
Kurz erklärt.
Antworten zum Coaching // Ablauf // Ergänzendes.
Zu deinen individuellen Fragen
Allgemeines
Systemisches Coaching betrachtet Menschen im Kontext ihrer Beziehungen, Rollen und Lebensumstände. Dies hilft, die Zusammenhänge und Wechselwirkungen zwischen verschiedenen Ebenen – im Privaten oder im Unternehmenskontext – zu verstehen. So werden nicht nur einzelne Probleme betrachtet, sondern das Ganze mit System einbezogen, was zu ganzheitlichen, nachhaltigen Lösungen führt.
Nutzen: Für Privatpersonen bedeutet das mehr Klarheit in Beziehungen und Entscheidungen. Für Unternehmen unterstützt es dabei, Teamdynamiken zu verbessern und Veränderungsprozesse erfolgreich zu gestalten.
NLP ist ein Methodenansatz, der darauf basiert, dass unsere Gedanken (Neuro), Sprache (Linguistik) und Verhaltensmuster (Programmierung) miteinander verbunden sind. Diese Techniken verfolgen das Ziel, unbewusste Denkmuster sowie hinderliche Glaubenssätze zu identifizieren und gezielt zu modifizieren, um das Verständnis für den Alltag zu erweitern und die Kommunikationsfähigkeit zu verbessern.
Nutzen: Privatpersonen können z. B. Blockaden lösen, Selbstvertrauen stärken oder Ziele gezielt umsetzten. Unternehmen profitieren von NLP-Methoden in Kommunikation, Konfliktlösung und Führung.
BGM-Coaching hilft, die mentale und körperliche Gesundheit der Mitarbeitenden zu stärken. Durch die Förderung von Resilienz, Stressbewältigung und gesundheitsorientierter Führung entsteht langfristig mehr Motivation und Leistungsfähigkeit.
Nutzen: Unternehmen beugen somit ggf. Ausfällen vor und fördern eine gesunde Arbeitskultur. Mitarbeitende gewinnen Balance und Wohlbefinden.
Generationsmanagement im Coaching macht Unterschiede in Werten, Erwartungen und Arbeitsweisen sichtbar. Durch den Austausch von Wissen und Perspektiven entsteht Verständnis statt Konflikt.
Nutzen: Unternehmen sichern Wissenstransfer und stärken die Zusammenarbeit. Mitarbeitende erleben mehr Wertschätzung und Zugehörigkeit.
Veränderungen lösen oft Unsicherheit oder Widerstände aus. Im Coaching geht es darum, diese früh zu erkennen, klar zu kommunizieren und Mitarbeitende aktiv einzubinden.
Nutzen: Führungskräfte lernen, Veränderung empathisch und wirksam zu gestalten. Teams entwickeln Vertrauen, Motivation und Flexibilität.
Ablauf und Methoden
Telefonisches Erstgespräch, um Anliegen und Zielsetzung zu klären.
Erstcoaching, in dem wir die Situation betrachten und Schwerpunkte definieren.
Individuelle Coaching-Sessions oder Workshops, je nach Bedarf.
Reflexion & Transfer, damit Lösungen langfristig im Alltag oder im Unternehmen wirken.
Ja, systemisches Coaching eignet sich besonders gut für die Entwicklung neuer Gewohnheiten, die in dem jeweiligen System nachhaltig etabliert werden können. Durch die Reflexion eigener Werte wird die Wichtigkeit und der Nutzen explizit hinterfragt.
Zu den typischen Methoden gehören Fragetechniken, Visualisierungen, Perspektivwechsel, Aufstellungen und systemische Analysen. Sie helfen dabei, neue Blickwinkel zu gewinnen und kreative Lösungsansätze zu entwickeln. Durch die Kombination beider Methoden (NLP/ Systemischer Ansatz) entstehen ganzheitliche Lösungsansätze, die sowohl die individuelle Ebene als auch die Wechselwirkungen mit dem Umfeld berücksichtigen.
Die Dauer eines Coaching-Prozesses variiert je nach Zielsetzung und Thema. Der genaue Umfang wird individuell festgelegt und kann flexibel angepasst werden.
Weitere Informationen
Ergebnisse zeigen sich in spürbaren Veränderungen im Alltag und an den gemeinsam vereinbarten Zielen.
Für Unternehmen können zusätzlich klare Indikatoren wie verbesserte Kommunikation, Teamdynamik oder Führungskompetenzen messbar gemacht werden.
Einzelsitzung digital: 129 € / 90 Minuten
Einzelsitzung vor Ort: 159 € / 90 Minuten
(nach dem telefonischen Erstgespräch)
Workshops & Unternehmens-Coachings: Preise individuell nach inhaltlichem Umfang und Anzahl der Teilnehmenden.
Ja, wenn das Coaching beruflich bedingt ist, können die Kosten in der Regel als Werbungskosten steuerlich geltend gemacht werden. Für private Belange ist dies in der Regel nicht möglich.
Fundiertes Fachwissen: Langjährige Erfahrung in Coaching, Gesundheitsförderung und Führung.
Unkompliziert: ich arbeite unkonventionell mit Raum für Humor und Persönlichkeit.
Praxisnah und nachhaltig: Ich kombiniere bewährte Methoden mit kreativen Ansätzen.
Ortsunabhängig und zeitlich flexibel.